Všude kolem nás se to jen hemží nápisy wellness, ale málokdo ví, co to vlastně přesně znamená. Podvědomě však máme tento název spjat s odpočinkem a relaxací. Pokud byste si chtěli pořádně wellness vychutnat i v pohodlí svého domova, můžete si je zařídit velmi snadno.
Co znamená wellness a jak je mít i doma
Spojení anglických slov well being a fitness má značit celkovou rovnováhu člověka a to jak ve fyzické, tak psychické rovině. Všeobecně tedy pojem wellness zahrnuje činnosti, které našemu tělu pomáhají k relaxaci a příjemné úlevě. A co si pod takovými činnostmi vlastně představit? Většině z vás se patrně vybaví příjemné masáže a pobyt v sauně či vířivce. Ne všechny procedury, které sem patří, je možné dopřát si doma, avšak většinu z nich do vašeho interiéru dostanete velmi snadno. Stačí mít dostatek prostoru a můžete se stát majiteli jak domácí sauny, tak vířivky. Pokud byste si rádi pořídili například již zmíněnou saunu, setkáte se na trhu s dvěma různými základními typy a to saunou finskou a infrasaunou. Základním rozdílem mezi nimi je to, že v klasické finské sauně dojde k ohřání těla pomocí teplého vzduchu a v rámci procedury se musíte následně po saunování zchladit a proces několikrát opakovat. Zatímco v infrasauně se k ohřevu těla využívá infračervených paprsků, které proniknou hluboko do vaší pokožky a saunování se tak stane intenzivnějším a vy nemusíte proceduru opakovat jako u sauny finské. Pokud vás však mnohem více láká pořízení vířivky, neváhejte a vyberte si z pestré nabídky, které současný trh nabízí. Vířivku navíc nemusíte mít jen uvnitř v interiéru, ale také venku. Výhodou venkovních vířivek je, že si pobyt v nich můžete vychutnat i tehdy, kdy je teplota okolního vzduchu pod bodem mrazu. Horká koupel vaše tělo dostatečně prohřeje a dopřeje mu tak potřebnou dávku relaxace a odpočinku.
Vyzkoušejte také: Vlastní wellness s 3D návrhem venkovní vířivky. Zahradní vířivky od Villeroy & Boch.
Vše pro vaše zdraví
Ať už si zvolíte vířivku nebo saunu, můžete si být jisti, že kromě pohodlí a příjemného prožitku jsou oba dva způsoby relaxace velmi prospěšné pro vaše zdraví. Nejen, že si takto snadno posílíte svoji imunitu, ale také tímto způsobem odstraníte ze svého organismu škodlivé mikroorganismy. Vhodné jsou tyto procedury i pro ty z vás, kteří trpí bolestmi kloubů či svalů nebo jsou po vážnějším úrazu. Ne nadarmo jsou sauny a vířivky doporučovány i samotnými lékaři pro potřebnou rekonvalescenci. Stejně tak vám pomohou poprat se s nepříjemným kožním onemocněním nebo ztuhlými svaly. V neposlední řadě se ale také jedná o velmi efektivní způsoby, jak svému tělu dopřát chvilku odpočinku. Uleví se jak vašemu unavenému tělu, tak i hlavě, která dostane prostor k relaxaci a celkovému uvolnění. Chcete se rozmazlovat? Pak dopřejte svému interiéru wellness, jak má být.